Бывают моменты, когда сил терпеть просто не остается, что и говорить, мы взвинчиваемся даже в обычные времена вполоборота, а как быть в стрессовые времена?
Когда человек начинает беситься, зачастую он хочет себя перестроить, не любит чувство злости, считая его чем-то ужасным и вредным. НО! ЗЛОСТЬ-ЭТО ПРЕКРАСНОЕ ЧУВСТВО! Не ожидали?
Злость помогает услышать и понять свои потребности: что вас не устраивает, что вас выводит из равновесия, что вы не можете выносить в своей жизни, что вам мешает? На все эти вопросы отвечают ваши злые реакции на те или иные события в жизни. Отслеживая причины появления таких эмоций мы начинаем понимать себя и что нужно поменять в жизни кардинально или немного скорректировать.
Когда мы злимся на другого человека, в этот момент какая-то наша потребность не удовлетворяется. Мы ожидаем от этого человека что-то, и когда он не выполняет ожидания – поднимается злость на этого человека!
А другой человек может иметь другое мнение, другой вкус, другую точку зрения, другое мировоззрение и т.д. МОЖЕТ иметь, но правы то только ВЫ. Так обычно вы думаете, верно? Если да, то вы не умеете принимать человека таким, какой он есть.Уменьшить собственное напряжение и злость по отношению к другому человеку можно только постоянной проработкой этой ситуации и принятия того факта, что этот другой человек действительно ДРУГОЙ, он - НЕ ВЫ.
Он имеет полное право иметь свою собственную позицию и мнение, отличные от ваших. Он может иначе одеваться, слушать другую музыку, иметь другие религиозные взгляды, ошибаться, быть неправильным. Он не обязан делать так, как нужно вам, у него есть личный выбор поступать так, как ему захочется. Он действительно имеет на это право – это нужно принять.
Чтобы стать взрослой и самодостаточной личностью, важно все свои потребности и проблемы решать самостоятельно, без вовлечения тех, кто вас бесит. Не они виноваты, что они вас бесят, а вы недостаточно зрелые, чтобы научиться принимать человека и давать ему право быть таким, какой он есть на самом деле.
Сложно и непонятно как этого достичь? Поэтому и работают психологи, которые имеют специальное образование и опыт взаимодействия с клиентами, которых бесят те или иные люди. В результате терапии я помогаю достичь личного роста своего клиента, которые научается принимать своего «ненавистного врага» как человека, который отсвечивал их проблемы и помог ему вырасти внутренне и личностно.
